270
1
2021-05-10
Staż w Białym Borze
W miniony weekend w Białym Borze odbył się całodniowy staż z Shihanem Dąbrowskim.
Wszystkim uczestnikom dziękujemy za udział i zapraszamy na kolejne spotkania.
Oss!Biały Bór
197
1
2014-06-16
Staż w Białym Borze
W miniony weekend w Białym Borze odbył się całodniowy staż z Shihanem Dąbrowskim. W ramach seminarium odbyły się trzy treningi. Pierwsza godzina treningowa przeznaczona była dla adeptów najmłodszych wiekiem którzy następnie przystąpili do egzaminu. Następnie odbył się trening dla starszej grupy, podczas którego karatecy poznali nowy Kihon wprowadzany obecnie stopniowo we wszystkich naszych sekcjach. Na trzecim treningu adepci doskonalili formy kumite bazując na wcześniej przecwiczonych formach z Kihon, oraz formy kata z grupy Asai. Na zakończenie stażu osoby systematycznie trenujące przystąpiły do egzaminu. Wszyscy zdający otrzymali promocje na kolejny stopień.
Jestem pod ogromnym wrażeniem poziomu wyszkolenia w sekcji białoborskiej. Od ostatniego zimowego zgrupowania bardzo wiele zmieniło się w tej grupie. Mam na myśli nie tylko poprawę technik karate, ale również poprawę zachowania młodych adeptów oraz coraz lepsze rozumienie przez nich filozofii karate. Ogromna zasługa w tym Witolda Kędzierskiego, któremu bardzo dziękuję za przygotowanie karateków z Białego Boru. Sensei Waldemar Dąbrowski (7°DAN)
Biały Bór
188
1
2013-12-16
Podsumowanie stażu w Białym Borze
W sobotę odbył się zimowy staż 2013 w Białym Borze.
O godzinie 10 Sensei Dąbrowski (7°DAN) rozpoczął treningiem dla grupy najmłodszych z najniższymi stopniami kyu. Trening poświęcony był ogólnej sprawności z zaznaczeniem szybkości reakcji oraz koordynacji ruchowej. Ponadto grupa przećwiczyła Kihon z podstawami uke-waza, tsuki-waza, uchi-waza oraz geri-waza. Wszyscy ćwiczyli z wielkim zaangażowaniem. Po treningu przeprowadzony został egzamin dla dzieci, które otrzymały od Sensei Witolda Kędzierskiego nominacje na kolejne stopnie uczniowskie. Po egzaminie trening rozpoczęła starsza grupa. Drugi trening miał na celu rozwinąć u ćwiczących ogólne przygotowanie fizyczne, sposoby poruszania się w walce, szybkość reakcji, koordynację ruchową oraz zwrócić uwagę na szybkie i poprawne wykonywanie technik zarówno w ataku jak i też kontrataku. Po przerwie obiadowej grupa starsza spotkała się na drugim treningu, którego tematem był nowy (obowiązujący od tego roku w naszej szkole) program Kihon na stopnie uczniowskie. Grupa poznała także nową formę kata z systemu Gojiu-ryu: shiho-kata-ichi. Ćwiczenia techniczne we wszystkich grupach przeplatane były zabawami oraz ćwiczeniami poprawiającymi wytrzymałość fizyczną ćwiczących. Po treningu odbył się egzamin dla grupy starszej. Wszyscy zdający otrzymali promocję na kolejne stopnie kyu.
Podsumowując, staż był bardzo udany: ćwiczący przepracowali na sali 8 godz treningowych, w trakcie których wykazali się charakterem i chęcią wspólnej ciężkiej pracy.
Słowa podziękowania kierujemy dla Sensei Witka Kędzierskiego za zorganizowanie stażu i ogrom pracy włożonej na treningach. Dziękujemy również uczniom z kołobrzeskiej sekcji za udział i pomoc w czasie treningów.
Oss.Biały Bór
168
1
2013-04-28
Staż w Białym Borze
Dzisiaj odbył się kolejny całodniowy staż w Białym Borze poprowadzony przez Shihana Waldemara Dąbrowskiego. Seminarium było bardzo ciekawe, a Shihan Dąbrowski po raz kolejny pokazał swoje serce i zaangażowanie w rozwój adeptów, między innymi prowadząc poranny, czterogodzinny trening w trzech grupach (grupa 10kyu, grupa 7kyu i w grupie starszej). Karatecy we wszystkich grupach poznali nowatorskie techniki kombinacyjne kihonu (bloki, ciosy, kopnięcia). Nie zabrakło również zabaw rozwojowych oraz elementów wychowawczych. Po obiedzie spotkaliśmy się ponownie w dojo. Młodsze grupy przystąpiły do egzaminów na stopnie 9 kyu oraz 6 kyu. Wszystkie osoby uzyskały nominację na wyższy stopień z oceną bardzo dobrą. Starsza grupa wzięła udział w kolejnym treningu, na którym doskonalili kata Pinan, a następnie kumite, włączając w to techniki bokserskie i kopnięcia w krótkim dystansie. Shihan Dąbrowski nie zapomniał również o treningu kondycyjnym oraz siłowym dla swoich adeptów. Na koniec odbyły sie egzaminy dla starszej grupy. Sześć osób zdało z oceną bardzo dobrą egzamin na stopnie 9 kyu, 5 kyu oraz 4 kyu.
W stażu wzięli także udział karatecy z Tuchomia, którzy wraz ze swoim nauczycielem Piotrem Strojewskim, mogli doskonalić swoje karate.
Podsumowując, staż był udany pod każdym względem. Atrakcyjność treningów, wielkie zaangażowanie Shihana Dąbrowskiego i trening w skupieniu adeptów z Białego Boru i Tuchomia, świadczy o świetnej współpracy naszego Mistrza i jego sekcji. Oss!Biały Bór
148
1
2012-11-25
Staż w Bialym Borze
Wczoraj zgodnie z planem, w Białym Borze odbył się staż z udziałem Sensei Dąbrowskiego. Tradycyjnie w ramach stażu odbyły się dwa treningi oraz egzaminy dla osób nominowanych na kolejne stopnie kyu - w sumie 9 osób. Wszyscy zdający otrzymali promocję na kolejny stopień. Serdecznie gratulujemy!
Biały Bór
116
1
2011-12-09
Staż w Białym Borze
W dniu jutrzejszym odbędzie się kolejne zgrupowanie w zaprzyjaźnionej sekcji Karate w Białym Borze. Tym razem zgrupowanie będzie miało charakter całodniowy i zakończy się przeprowadzeniem egzaminów dla osób z sekcji. Pierwszy trening już o 10 dla dzieci oraz o 11 dla grupy starszej. Zapraszamy!
Biały Bór
113
1
2011-11-28
Staż w Białym Borze - podsumowanie
W czwartek odbyło się kolejne zgrupowanie w zaprzyjaźnionej sekcji Karate w Białym Borze. Jak zwykle treningi cieszyły się dużym zainteresowaniem ćwiczących. Zapraszamy do obejrzenia zdjęć w galerii.
Biały Bór
111
1
2011-11-16
Zgrupowania w Białym Borze
Najbliższy staż w Białym Borze już jutro, 17ego Listopada o 18tej. Zgodnie ze stałym planem, odbędą się dwa spotkania - z grupą dzieci i grupą dorosłych. W pierwszej grupie tematem spotkania będą gry i zabawy ruchowe z elementami kihon. W starszej grupie tematem zajęć będą aspekty kumite. Kolejny staż już 24ego Listopada. Początek o godzinie 18.
Zapraszamy!Biały Bór
106
1
2011-10-20
Zgrupowanie w Białym Borze
Po przerwie wakacyjnej Szkoła rozpoczęła systematyczne staże w Białym Borze. Dziś odbył się pierwszy w tym roku szkolnym staż dla dwóch grup treningowych: dla dzieci i dla dorosłych. W pierwszej grupie tematem spotkania były gry i zabawy ruchowe z elementami kihon. W starszej grupie tematem zajęć były aspekty kumite. Następny staż już 24 Listopada. Początek o godzinie 18.
Zapraszamy!Biały Bór
94
1
2011-06-05
Podsumowanie zgrupowania
Zgodnie z planem, w trakcie stażu w Białym Borze odbyły się dwa treningi: pierwszy dla najmłodszych, drugi dla starszych ćwiczących. Trening dla dzieci obfitował w liczne zabawy i zakończył się częścią techniczną, w trakcie której najmłodsi poznali podstawowe uderzenie choku-zuki, kopnięcie mai-geri, a także prostą kombinację łączącą te dwie techniki. Trening dla starszych był dużo bardziej złożony pod względem technicznym i wymagający pod kątem wytrzymałości, dzięki temu starsi mogli poprawić swoje niedoskonałości techniczne i w miłej przyjacielskiej atmosferze doskonalić siebie. Wszyscy byli bardzo zadowoleni z treningów i już czekają na następne spotkanie :)
Biały Bór